› 沖縄の空から降ル言葉 › 深呼吸2023年05月22日
深呼吸
ヨガへ行き、やはり体をリラックスさせることは必要だなと感じた。
酷使しているわけではないのに凝っている。
この「コリ」をほぐすと体が軽くなる。
呼吸に意識を集中して深呼吸するとなお良い。
時々、深呼吸することが大切。
酷使しているわけではないのに凝っている。
この「コリ」をほぐすと体が軽くなる。
呼吸に意識を集中して深呼吸するとなお良い。
時々、深呼吸することが大切。
Posted by Tree at 16:21│Comments(0)
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